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【プーケットでゴルフ】2011年03月03日 今日の一人マラソン

【プーケットでゴルフ】
練習場所:家の前の公園
練習時間:夜

練習終了後の感想:

最近、プーケットは蒸し暑い。ようやく暑くなってきた。常夏の国ではあるが、最近寒かったのだ。でもようやく本来の暑さが戻ってきた。

だから、走る。汗をかけ。

汗をかいて、飲む。

もちろんビールだ。

氷を入れてキンキンに。

いや、チンチンに。(横山やすし風に言えば)

そしてマナオを絞り、ぐぐっとやる。

ぷふぁ~ってな感じ。

2011年02月15日・・・2キロ
2011年02月16日・・・2キロ 
2011年02月21日・・・2キロ 
2011年02月23日・・・2キロ 
2011年03月03日・・・2キロ

合計10キロ

以上

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【プーケットでゴルフ】2011年02月24日 今日の一人マラソン

【プーケットでゴルフ】
練習場所:家の前の公園
練習時間:お昼すぎ

練習終了後の感想:

今日は昼過ぎまで仕事が終わらなかったので、昼食後、一人マラソンを行った。この暑さでは汗だくだぁ~。今晩、ゴルフの練習に行けるかどうか?時間があれば行きたい。

2011年02月15日・・・2キロ
2011年02月16日・・・2キロ 
2011年02月21日・・・2キロ 
2011年02月23日・・・2キロ 
2011年02月24日・・・2キロ

合計10キロ

以上

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【プーケットでゴルフ】2011年02月23日 今日の一人マラソン

【プーケットでゴルフ】
練習場所:家の前の公園
練習時間:お昼すぎ

練習終了後の感想:

昼からゴルフの練習に行ってきた帰り、まだ夕方までに時間があったので、ちょっぴり走ってみた。日中プーケットを走ると結構自殺行為に近い。でも、それも慣れてきた。

200mくらいの公園を10周するだけなので、両手の指を折りながら走る。そうしないと何周目を走ったのかわからなくなるからだ。少しこの一人マラソンにも慣れてきた。継続していきたいと思う。

2011年02月15日・・・2キロ
2011年02月16日・・・2キロ 
2011年02月21日・・・2キロ 
2011年02月23日・・・2キロ 合計8キロ

以上

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【プーケットでゴルフ】2011年02月21日 今日の一人マラソン

【プーケットでゴルフ】
練習場所:家の前の公園
練習時間:お昼すぎ

練習終了後の感想:

土曜日はプーナカのコースを回ったが、後半やはり歩き疲れた。歩き疲れるということは安心してボールを打つことができない。やっぱり下半身が重要なスポーツだと思い、今日は昼から継続中の一人マラソンに行ってきた。

ようやく暑くなってきたプーケットで昼間から走るのは少し勇気がいるのだが、いい汗をかけることは間違いない。やっと6キロになった。先はまだ長いぞぉ~。

2011年02月15日・・・2キロ
2011年02月16日・・・2キロ 
2011年02月21日・・・2キロ 合計6キロ

以上

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【プーケットでゴルフ】2011年02月16日 肉体改造第一弾

【プーケットでゴルフ】
練習場所:家の前の公園
練習時間:夕方

練習終了後の感想:

今日は残念ながら、プーナカのナイターには行けなかった。

明日からは藍ちゃんのLPGAツアーがタイで開催される。
昨年優勝したから、もう一回優勝してもらいたい。
行きたかったなぁ~!
しかし、パタヤはプーケットからは若干遠い。

ところでゴルフをしていると下半身が重要だということが良くわかる。どっしりとした下半身から安定した打球が生まれる。中嶋常幸さんなんかいい例だと思う。

16年以上も肉体労働をしてきたので、それなりに体力には自信があったものの、ここ2年余り椅子に座ってばかりいる生活が続いたせいか、下半身から筋肉が消えた。

筋肉は使わないと衰える。

そう言えば、最近、ジムにも行かなくなった。

ということで、お金もかねずに地道に筋肉を取り戻そう大作戦を一人で実行することになった。

週末は朝からバスケに励むが、それだけでは体力は落ちるばかりである。
だから、家の前で走ることにした。

目標はまずフルマラソン。

と言っても、合計で42.195キロをとりあえず、走ってみようというもの。
まず走り、心肺機能も活性化させて、それから次に進みたい。

歩くようなスピードでもなかなか初めはつらいものなんだよね。

2011年02月15日・・・2キロ
2011年02月16日・・・2キロ 合計4キロ

以上

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プロフィール

カフェ王

Author:カフェ王
初心者ばりばりですが、今年は「克己復礼」の精神で臨みたいと思います。応援よろしく。

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